2008年 03月 25日
初・岩盤浴。 |
今日は、仕事をお休みして
運転免許証の更新手続きと、健康診断、そして岩盤浴に行ってきました。
そんな、計測するまでもなく、きちんと自覚してはいるのですが
やっぱりちょと太り気味。。。。はぁ
だけど、ここ数年ものすごい勢いで急激に太ってしまったのは
どう考えても良くないこと。
そして私が今一番気にしている卵巣の不調は
太っている人に見られることが多い症状だとかで。。。はぁ
絶対という訳ではないけれど、
体重を落とすだけでも、症状が改善されたという例も
けっこうあるらしいのです。
(お医者さんに直接聞いたのではなく、あくまでもネット情報ですが)
岩盤浴だけで痩せるだなんてことは思っていないけれど
せめて『痩せやすい体質作り』の助けになってくれないかな~?
なんて、今日突然思いついたんだけどね^^;
地元の岩盤浴屋さんで
平日ということもあってか、私一人の時間もけっこうあって
なかなか良い汗かけました。
じーっと横になっていると、
結構暑いはずなのに、自分の体の芯が冷えていることを実感できたり
自分の体と静かに向き合うのにも、なかなか良い時間でした。
青っぽい照明に、わずかなボリュームで流れる癒し系の音楽。
加湿器から時々聞こえる水の音と、
顔の近くに出てくる酸素のシューっていう小さな音。
私は一人で、フランス映画っぽいな・・・なんて
勝手にトリコロールの世界に浸っていたんだけど
他の人は、どんなことを考えながら寝転がっているんだろう?
by monomemo
| 2008-03-25 21:14
| 体*body